Bạn đã bao giờ để ý…

Có những hôm con học bài, ngồi trước bàn rất lâu nhưng nét mặt bơ phờ, hỏi gì cũng lơ đễnh?

Có những tối con làm bài tập mà tay cứ mân mê tẩy, gõ bút, mím môi… như thể ngồi đấy nhưng đầu óc thì đang chạy trốn đâu đó?

Đôi khi, chính những khoảnh khắc lặng lẽ ấy lại là lời báo động não bộ con đang stress và con không tự thoát ra được.

Check-list: 8 dấu hiệu cha mẹ nên để ý

Hay than mệt đầu, buồn ngủ khi đụng bài tập.

Nhiều trẻ học chưa được 30 phút đã “Con buồn ngủ quá mẹ ơi!”

Không phải lười, mà có khi não bộ đang quá tải.

Tay chân bứt rứt, ngọ nguậy liên tục.

Ngồi học nhưng chân rung, tay xoắn bút, cắn móng tay – cơ thể đang xả stress mà con không ý thức được.

Học trước quên sau, mất tập trung.

Con đọc đi đọc lại một đoạn nhưng không hiểu. Dạy lại thì nhớ, vài phút sau lại quên. Não bộ đang “quá tải RAM”.

Cáu gắt vô cớ.

Hơi đụng vào là khóc, gắt, giận dỗi – nhiều bố mẹ tưởng con hư, nhưng thực ra cơn stress đang tràn lên não.

Tự nhiên hay than “Con kém lắm!”, “Con không làm được đâu!”

Đây là dấu hiệu con mất tự tin vì căng thẳng kéo dài, đánh giá thấp chính mình.

Xin nghỉ học thêm, sợ đi học.

Một đứa trẻ đang stress sẽ tìm mọi cách trốn tránh môi trường áp lực.

Dễ đau bụng, nhức đầu không lý do.

Khi não bộ stress, cơ thể cũng phát tín hiệu “cứu tôi với”.

Thành tích học tập sa sút nhưng không rõ nguyên nhân.

Con vẫn học, vẫn ngồi bàn, nhưng không còn năng suất vì não đã chạm ngưỡng chịu đựng.

Vậy cha mẹ nên làm gì?

Hiểu đúng: Học hành quá sức, thi cử, kỳ vọng điểm số đều dồn não bộ trẻ vào tình trạng căng như dây đàn.

Quan sát: Đừng chỉ nhìn bảng điểm, hãy nhìn thái độ, nét mặt, thói quen nhỏ của con.

Cho não nghỉ:

Đừng bắt con học liên tục 2-3 giờ.

Chia nhỏ bài, dạy con xen kẽ chơi – học – vận động.

Đi ngủ đúng giờ. Não trẻ phát triển tốt nhất khi ngủ sâu.

Tạo không khí an toàn:

Khi con stress, thứ con cần không phải là “Học tiếp đi!” mà là câu “Hôm nay con mệt không? Có cần nghỉ không?”

Nếu stress kéo dài: Tìm hiểu nguyên nhân sâu hơn. Có thể con đang thiếu kỹ năng tự học, bị rối loạn tập trung, hoặc áp lực cạnh tranh khi ấy phụ huynh cần đồng hành, thậm chí tìm chuyên gia tâm lý học đường.

Điểm số quan trọng. Nhưng sức khỏe não bộ quan trọng hơn.

Một đứa trẻ nhẹ nhõm, vui vẻ, não khỏe mạnh mới giữ được lửa học lâu dài.

Nếu bạn thấy con có 3/8 dấu hiệu trên, hãy tạm gác kỳ vọng và nắm tay con nghỉ ngơi một chút – đó cũng là một bài học:

Hiểu mình, thương mình – rồi mới học tốt được.